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Initiation pilates

Le 14 mai 2022
De 14h30 à 17h

Lieu Le vestiaire des copines25, Rue de la Pêcherie77120, COULOMMIERS
ContactAnne Brosse0676723729
Le samedi 14 mai , je vous propose de découvrir cette discipline, au vestiaire des copines à Coulommiers. Nous vous demandons une participation de 2 euros par personne, au profit de l’asssociation Rosie pour la vie. Ainsi, vous aussi, vous aiderez des femmes qui en ont besoin .
Initiation pilates

Rosie pour la vie soutient Anne Brosse, instructrice de Pilates à Coulommiers.

Rosie : L'activité physique et/ou sportive est un élément nécessaire à un mieux-être. Sauf que seul, on n'est pas toujours motivée.

Anne : Au départ, je n'aimais pas le sport, je n'étais pas sportive. J'ai commencé le sport à partir de 35 ans, après 3 grossesses rapprochées. 15 ans de douleurs lombaires m'ont aussi conduite à 3 opérations de hernies discales. 

Rosie : Alors, pourquoi le Pilates ?

Anne : Pour ma santé. Seul le Pilates m'a permis de diminuer mes douleurs. Ça m'évite bien des traitements. Du coup, j'ai retrouvé ma force et je me suis lancée un défi : devenir instructrice de Pilates.

Rosie : Et retrouver des copines sur un tapis, avec un rythme régulier, tout en progressant à son rythme, c'est super motivant aussi.

Anne : Oui, j'ai été soutenue et j'ai réussi à devenir instructrice de Pilates en mars 2021, après une formation de 18 mois chez Polestar Pilates International School à Londres et Paris. Depuis février 2022, je suis également titulaire d'un CQP, d'animatrice de loisirs sportifs, option gym d'entretien et d'expression, obtenu via la fédération sport pour tous

Rosie : Il est clair que de nombreuses femmes diminuées suite à la maladie, à des chocs émotionnels, à des accidents et aussi en raison du vieillissement de leurs corps, ne trouvent pas de sport adapté. Sauf que le sport, c'est la santé. Et que les instructeurs ne sont pas tous formés pour adapter leur discipline à ces personnes. C'est dommage.

Anne : En effet, alors, aujourd'hui, j'aimerais faire profiter mes élèves des bienfaits du Pilates. J'aime adapter mes cours, en fonction des besoins de chacun. Ainsi, le Pilates peut aider à se maintenir en forme, diminuer ses douleurs, mais aussi améliorer ses performances sportives. Le Pilates s'adapte à tous.

Le samedi 14 mai , je vous propose de découvrir cette discipline, au vestiaire des copines à Coulommiers. Nous vous demandons une participation de 2 euros par personne, au profit de l’asssociation Rosie pour la vie. Ainsi, vous aussi, vous aiderez des femmes qui en ont besoin .

À bientôt Anne

Retrouvez toutes les infos sur le site d’Anne : https://annepilart.wixsite.com/website

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